İsimleri virgülle ayırın.
Ustadlarım 2.5 after body yapıyorum boy 1.78 baslangicta 60 kiloydum simdi 63 kollarim 31 cmden 32 ye bu biraz az degilmi
Selamunaleykum abilerım 2 ay Body yaptım kilo alırım diye biraz huzunlude olsa sadece güç ve şekil kazandım boyum 1.77 kilo 60 :( kollarım ve...