İsimleri virgülle ayırın.
37 38 cm
1 seneye yakin bb ile ugrasiyorum kol icin son1 2 aydir superset seklinde calismaya basladim ve cok daha iyi verim aldim onerebileceginiz saglam...
Evet haklisin ama o bcaa yetecek mi?
Yaklasik 1 senedir bb yapiyorum son 5 6 aydir protein tozu kullanıyorum yas 19 boy 177 kilom 77 gogus kol omuz hacmim iyi sadece karin bölgem...
Supplement olarak arnold serisinin yesil renkli cikolatali olanini kullaniyorum tadi cok guzel ve bcaa orani cok yuksek herkese tavsiye ederim