İsimleri virgülle ayırın.
16 yaşımdayım 1.74 boy 66 kilo kemik yapım ince yağ oranı %13 falan kol 35 göğüs 98 omuz 118 bacak 56 bel 76 bilgili arkadaşlar bana uygun bir...
anlamadığım bir nokta var hem antrenman sürelerinin uzamasının katabolik etki yarattığı söyleniyor , aynı zamanda 2 bölge arası min 15. dk...