İsimleri virgülle ayırın.
hiç fikri olan yokmu
öncelikle 170 boyum 51 kilom var hafif göbek kısmında yağlanma var salona gidiyorum haftada 3 gün sabah kahvaltısı yemek...
ya tamamda forumda araştırdım biraz değişik beslenme planları aş biraz az olunca ailemde doalyısıyla izn vermiyor bide dediğiniz konuları nerde...
kardeşim benim düşüncem emin değilim belki alakası bile olmıyabilir ama bi doktora görün bende yumurtadan tiksinirdim sonra aniden hastaneye...
sabah yumurta yiyorum beyazını 1tane akşam değişiyor
siteden edindiğim bilgilerle destek hiç bişey almıyorum yaşım 16 antramadndan önce 150 gram tavuk göğsü yiyorum sonrada yarım litrelik bir şişeğe...
