İsimleri virgülle ayırın.
merhabalar öncelikle.hangi foruma yazacağımı bilemedim kusura bakmayın.şimdi eve ağırlık seti alacağım bildiğiniz iyi bir marka uygun fiyata var...
Kilo almak istiyorsan o zaman durmadan yemen lazım az hareket etmen lazım kalori yakmamak için gainerin faydası olur mu bilmiyorum daha...
Aleykümselam.Ben daha kullanmadım ama beslenmene dikkat etmezsen ve spor yapmazsan faydasını göremezmişsin diye okudum
Anladım teşekkür ederim
Pashazade yorum için öncelikle teşekkürler yağlanma yapıyor mu ne kadar yapıyor ya da
Çok teşekkürler ikaya2134
Teşekkürler cevap için zaten 1 ay kullanmayı düşünüyorum sizce ne kadar yağ yapar tahminen bir de protein oranı yüksek bu gainerın bu yüzden...
İçinde yağ olmayan bir ürün neden yağ yapsın içine koyduğumuz sütten dolayı mı yağ yapabilir acaba
merhabalar bu ürünü almayı düşünüyorum öncelikle yağlanma yapmıyor sanırım bir yerde birisi gainer kullanma yağ yapar dedi hangi mantıkla dedi...
Sanırım haklısınız biraz göbeğim çıktı bu aralar :( en geç 3 hafta sonra spora başlıyorum o zaman kendime bir beslenme programı yapacağım ama...
merhabalar abilerim,kardeşlerim.2.5 ay önce bu spora başladım ama 15 gün önce ara verdim.3 hafta sonra okul için Çanakkaleye gideceğim ve tekrar...