İsimleri virgülle ayırın.
yorumlarınız benim için çok değerli, tavsiyelerinizi dikkate alıp en uygun programı oluşturacağım, müteşekkirim.
öncelikle selamlar, 24 yaşındayım 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum, 3 ay ara verdim ve tekrardan başladım. 2 haftalık istasyon programım...