İsimleri virgülle ayırın.
Sana altın formülü söylüyorum: Kahvaltıyı adam gibi yapacaksın ki metabolizman hızlanacak vücut kas yapacak. Bence kilon da gayet normal, şahsen...
benim de kolum tam resimdeki gibi 2 gündür. Oynatmaya çalışamıyorum bile artık. Kaç gün içinde ve nasıl geçti acaba?
Başta hamlık ağrısıdır dedim ama 2 gündür hiçbir gelişme olmadı, kolumu düz tutamıyorum 45 derece açılı duruyor. Düzleştirmeye kalktığımda...