İsimleri virgülle ayırın.
Peki vücut ağırlığımla çalışmamın vücudu büyütmemde etkisi nasıldır?Çok zayıf define bir vücutta olsun istemiyorum.
Merhaba arkadaşlar,foruma yeni üye oldum .Bu konu çoğu kez açılmış hepsini teker teker inceledim.Ama istediğim cevapları bulamadım maalesef.Bu...