İsimleri virgülle ayırın.
K Yanıt için alıntı yapınız.
Olm amacin ne Allah askina [emoji23][emoji23] Gercek hayattaki findik buyuklugundeki bicepslerini at 9 aylik gelisim at gercekci olsun en azindan...
hiç bir bilgin yokmu vucut gelistirme hakkinda Yanıt için alıntı yapınız.
Yaşın kaç dostum ona göre tavsiyelerde bulunalım. Eksik veya fazla soylemene gerek yok genellikle yapilan en gereksiz davranıstır Yanıt için...
Ne kadar zamandır çalışıyorsun Yanıt için alıntı yapınız.
Nasil istersen dostum Yanıt için alıntı yapınız.
Fotografla destekle bakalim ustadlar gelince ilgilenirler eminim ki Yanıt için alıntı yapınız.
Bazi insanlarin karinlari anormal bir sekilde ileride olabiliyor hatta bazi eglenme amacli videolarda gobeklerini geri biraktiklarinda masa...
Testi nerde yaptirdigini soylermisin Yanıt için alıntı yapınız.
Aldığın verimden Yanıt için alıntı yapınız.
Anlattığına gore endomorfsun dostum Yanıt için alıntı yapınız.
Haftada iki gun yerine ben senin yerinde olsaydim agirliklari arttirmayi yada hareketi iyice yedirerek yapmayi tercih ederdim oyle calismak bana...
Kaslar calisirken hasar gorur dinlenirken gelisir. Programin hareketleri yeterliyse yeterli bir beslenmen varsa gelismende sorun olmaz. Yanıt...
Kas kaybi o kadar cabuk olan bisey olmadigini soylemisti forumda bi arkadas. İki yil ara verdikten sonra tek sorunu kollarindan bir cm (40 cm in...
Vucudunun yorulmasından dolayı şınav miktarı düşmesi normaldir. Normal şınav cekerken nerenizin ağrıdığına dikkat edin. triceps ağrıyorsa elmas...
Kollarin arasinda farklilik varsa biri gelisip digeri duruyor olabilir. Esitleniyor kisaca. Ama 3 kilo az geldi en azindan 5 veya 7 kiloluk...
Herseyden once dogru durusa dikkat et. Gogus kafesin yukarda popon arkada olmali ve kollarin birbiriyle simetrik olarak bari tutmali. Hareketi...
Sirttan sonra biceps, gogusten sonra triceps calismak zorlayici olmuyor mu ? Gogus calisirken triceps , sirt calisirken biceps yeterince devreye...
Hocam Biceps press nedir ya o nasil laf. Maazallah adami sakat birakir Yanıt için alıntı yapınız.
Suyun nerdeyse hicbir besin degeri vb biseyi yok. Sicak diyosun sorun olmaz vucudunun talep ettigi kadar ic baskasinin dediklerine bakma Yanıt...
