İsimleri virgülle ayırın.
Son zamanlarda forumda bu konu kafa karışıklıgına yol açtığı için, özelden gelen sorulara da bizzat burdan cevap vermiş olmak için bu başlıgı...
Bugün buraya birşeyler yazmak istedim. Genel olarak ikili ilişkilerde ve hayatla ilgili birkaç aktarımım olsun istedim, düşünme payı sizlere...
C Vitamini Nedir? C vitamini insan vücudu için gerekli bir vitamindir. Aslında, en önemli vitaminlerden bir tanesidir. Amerikalılar C...
Yağ Nedir? Yaglar genelde bitki ve hayvan dokusunda oluşur. Yaglar doymuş ve doymamış olmak üzere ikiye ayrılır. Yağ asidine ait bütün karbon...
DHEA insan vücudunda doğal olarak üretilen bir hormondur. Soyada ve yer elmasında bulunan bazı kimyasal maddelerle laboratuvarda elde edilebilir,...
Size Fayda Sağlayacak Olan Glutamine Takviyelerini Kullanın! Glutamin %61den fazlası iskelet kas dokusunda olmak üzere insan kanında en...
Ornithine üre döngüsünde önücülük eden bir aminoasittir. Çogu zaman L-ornithine, L-Aspartate, OA(resmi olarak kullanılmayan) ve...
Çogu kez dar ve geniş tutuşun bicepsin iç ve dış gelişimine etki etmeyecegini duydum ve bana göre: evet, etki etmiyor. Kollardaki kütleyi artırmak...
NOT: Setler arası dinlenme süresiyle ilgili çevirdigim önceki makalenin, daha geniş bir versiyonunu çevirdim. Bu makale aklınızdaki sorulara...
Gecenlerde bir okuyucumdan bir soru aldım ve bunu blog üzerinde yanıtlamak istedim. Soru: Şunu anladım ki setler arasını kısa tuttugumda çok...
Pull-ups hareketi üst sırtı ve bicepsleri çalıştıran bir üst vücut hareketidir. Yani, yapabileceginiz en iyi üst vücut egzersizlerinden birisi...
Neden bu hareketi yapıyoruz? Bu hareket sırtımızın üst kısmını doldurmak, kanatlara kalınlık ve güç katmak için harika bir egzersizdir. Bu...
Fiziksel aktivite ve insan saglıgı üzerine yapılan İkinci uluslarlarası bir kongrede sunulan ve Diabetes adlı gazetede yayınlanan yeni bir...
Soru: nasıl bir kardiyo ile başlamalıyım? Cevap: öncelikle, herkesin bildigi gibi kardiyo yapmak başlangıc için çok iyi bir secim...
Jamie Eason is a glamour model, fitness model and figure competitor. She has been referred to as the "World's fittest model". She is currently a...
Prohormonlar, vücutta enzimatik olarak anabolik hormonlara dönüşen maddelerdir ve enzim dönüşümleriyle steroidlerden ayrılırlar..prohormonlar,...
Sonuçlar; 1. Silvio Samuel 2. Mo Elmoussawi 3. Ronnie Rockell 4. Hidetada Yamagishi 5. Ahmad Haidar 6. Eddie Abbew 7. Mo Bannout 8. Mark Dugdale...
Sağ kolum sol kolumdan daha büyük ve güçlü..peki, ne yapmalıyım? Sag ve sol kol ölçülerim eşit değil. Sol kol ölçüm 40.5 cm sag kol ölçüm 41.5...
Kas İnşası İçin En iyi Tekrar Aralığı Şimdiye kadar ne okuduysanız veya cevrenizden kas gelişimi için gerekli olan en iyi tekrar sayılarıyla...
BIoGRAPHY [IMG] Ellena Tsatsos was born in Melbourne, Australia on the 16th January 1984. This dynamic young lady has taken the sport of Figure...