İsimleri virgülle ayırın.
merhaba öncelikle teşekkürler yazdığınız için.ağırlık çalışması yapacak durumda değilim bunu yerine basketbol oynuyorum sizce kardiyo antrenmanı...
merhaba arkadaşlar bu forumda yeniyim vücut yağ oranımı düşürmek istiyorum göbeğim var ama çok fazla değil önerisi olan arkadaşlardan beslenme...