İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Vucut yag oranımı %10 un altına indirdikten sonra haftanın iki günü boks ve haftanın 2 veya 3 günüde ağırlık çalışmayı planlıyorum....
Merhaba Vucut gelişiminde hareketlerin yapımında zamanlamanın önemini sorgulamak ve öneri almak istiyorum. Hareketi yaparken yerçekimine karşı...