İsimleri virgülle ayırın.
2. Sayfadaydı galiba bi arkadaş daha sormuş ama kimse cevaplamamış cevap verirseniz sevinirim 5 kiloluk dumbelların boya bir etkisi olmaz heralde...
Teşekkürler . Şimdiye kadar hep üşeniyodum ama bu sabah başlıyorum koşuya :D
Forum da yeniyim ve bu konu bu bölüme mi açılır pek emin değilim :D Vücut geliştirmeye yeni başladım bir süredir barfiks,mekik,şınav gibi kendi...