İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ekdisteron diye bi ilaç arıyorum bağlantısı olan var mı varsa lütfen yardımcı olabilir misiniz
Evet ağır olur gainer u önce proteini sonra al
Protein tozu antrenman dan önce alınmaz rahatsız eder bende kullanıyorum antrenman dan sonra kullan çünki ağır kas yıkımini önlüyor ciger falan...