İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Arkadaşlar 2 aylık değişik aşağıdadır. Beslenme min karbo max protein Haftada 4 gün salon olarak yapıldı. Çalışmalar devam ediyor....
Abi cutstan son 1 aydır memnun değilim aslında 4 aydır kullanıyorum büyük ihtimalle vucut alıştı 1 er ay ara ile assult cuts yapıcam ama genel...
Abi güzel sebepleri var aslında karbonatın Vucuttaki asit seviyesini düşürdüğü için metobolizma daha hızlı çalışıyor olacak gün içerisinde. Mesela...
Hocam Öncelikle tebrik ediyorum azminizden dolayı. Kaç aylık bir değişim bu çok merak ettim.Ve vücut tipimiz aynı endomorf olarak...
Merhaba, Öncelikle kan tahlillerini yaptırmanı öneriyorum.Herhangi bir kronik rahatsızlığın var mı öğrenmelisin. Senin yaşlarında aynı problem...
Merhaba öncelikle herkese. Kür'e girmeden önce son diyet programım hazır. Diyet : Uyandıktan Hemen Sonra : 250 ml su ile 1 tatlı kaşığı...
Yağ oranı iyi benim açımdan kü rsonunda olmak istediğim yer %10 bakalım nasıl olacak 4-6 ay hedefim 86 kilo %10 - 9 yağ oranı başaracağıma eminim...
pek başarılı olmamış keşke xenical deneseydin cok önem veriyorsan yağ oranına
Sağol hocam ya yoeumun icin kestirecez bu sene malesef. clen ve ventolin beraber kullanmadiniz sanirim clen etkisi nasıldı memnuniyet olarak
tabiki kür'e başladığımda konu açacağım her hafta foto ekleyeceğim. 108 kg ağırlığındayım bu sebepten dolayı kür'ün iyi gececeğine inanıyorum...
Teşekkürler yorumların için ilaçların hepsini temin ettim ek olarak ta winstrol tablet olarak ta yanında yedek bulunduracağım bazı ağrılar...
testo p + winstrol + masteron + clenbuterol şeklinde 8 haftalik olacak kur
definasyon yapıyorum kür için 15 gün bekliyorum cardio üzerine yoğunlaştım kür ile beraber kullanım için bcaa glutamine amino düşünüyorum
Merhaba Öncelikle. Bcaa + Glutamine + Creatine sizde uygun bir kombinasyon mu ? 3 lü spor dan 30 dakika önce kullanılıyor.
yaş:23 Boy:186 Kilo:108 Yağ Oranı:20 Kas oranı:82 askerlik öncesi 86.5 KG Geldiğinde 110 KG Acil değişim Planları Yapılıyor.
