İsimleri virgülle ayırın.
Cok az karbonhidrat aliyorsun sabahları yulaf ye oglen ve aksam pilav makarna ne bulursan karbon hidratli ye daha duzgun bir beslenme prog...
Spor yaptikca beslenmende duzgunse kaslarin gelistikce agirliklarinda artacaktir . LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi