İsimleri virgülle ayırın.
Hem kas gelisimi yonunden kotu hem kilo almayada engel sanirim. Umarim birakiriz :)
Hırslı birisiyim idman konusunda arti katacagini dusunuyorum :) Tesekkurler :) Videoyu izledim kenzo bu konularda bilgili birisi :) cok tesekkur...
Sigara kullaniyorum gelismemi ciddi anlamda etkiler mi ?
Oncelikle herkese iyi gunler. Foruma yeni katildim o yuzden yanlis bisey yaptiysam kusura bakmayin :) 17 yasindayim boyum 1.84 kilom 64 sicak kol...