İsimleri virgülle ayırın.
Dostum deadlıft eklemenı tavsıye ederım arka bacaklarının gerı kalmaması için ve halin kalırsa yana açış ve rear delt süper set yap
Arkadaşlar öncelikle iyi geceler, yatmadan bir bakayım dedim ve konuyu aktif gördüm bende katılmak istedim.Sporda 2. yılımı bitirdim ve son...
oyle dusunuyorum yarın spor cantamı alıp ıncelıcem bır buyuk eksıklık gormezsem hayırlı olsun :)
okan çok tuzlu
Herkese ıyı aksamlar okulun salonunda devam edıyordum sene başından berıdır ,finallerin bitimi ile bıme yakın bır salona temellı gecıcem yarından...
Valla bu yıl boyunca universite sınavına çalışmaktan salona gidemedim evde setimle çalışmaya başladım nısandan berıdırsımdı unılı olduk bencede...
Arkadaşlar sürekli sabah akşam vücudla ilgili şeyler düşünüyorum bunu nasıl yenebilirim ?
Al kardeşim