İsimleri virgülle ayırın.
MaşAllah abi ön kol biceps kadar :) gelişim de 10 numara 5★ tebrik ederim. Bu arada yaş 25 gibi duruyo...
Güzel gelişim. Bu arada yaş kaç ?
İyi fikirmiş deniyicem bakalım tadı nasıl olcak. Paylaşım için teşekkürler.
Aktiviteye göre değişir tabi ama arkadaş antrenman hariç günde 4-5 litre içiyorum demiş. Fazla su tüketimi vücuttan fazla su ile birlikte sodyum...
Bu beslenme programı yanlış bence dostum. Senin aldığın kalori 1200-1300 arasında vücudu parçalayım derken harbiden parçalıyıcan. Normal bir...
Tamamen ekto değil. Ekto-mezo karışımı ama ektomopha daha yakın.
Ektomorph. Göğüsten ve omuz çatısından anlaşılıyor.
Kilo alımının haricinde yanlış ağırlıkla çalışmaktanda olur. İyileşip beyaz renge dönmesi 1-1,5 yılı bulur. İzi kalacaktır fakat kafaya takmaya...
Antrenmandan önce ve sonra süt tüketmek sindirimi yavaşlatır. Sütü yatarken veya vücudun uzun süre proteinsiz kalacağı zaman tüketmelisin çünkü...
Hayatta nefret ettiğim üç şey 1)Vücudumu kıskanan erkeklerin bana gelip ''oğlum alıyorsunuz ilacı şişiyorsunuz, bırakınca sarkacaksınız'' demesi...
Ben Turabi'de insanlık namına da birşey göremiyorum. Geçenlerde Seda balığa çıktığında gözden kayboldu. Hasan ve kızlar endişelenirken, Sahra da...
İşte striptizci Turabi maymununun ultra amatör bir sporcudan yediği dayak :) [media] Yok ben şöyle dövüşürüm, yok adama bir vururum kaburgası...
Turabi çok sinsi, içten pazarlıklı bir adam sürekli bir olay çıkarma peşinde bizim insanımızda olayı ve aksiyonu sevdiği için Turabi gibi illegal...
İlk önce güzel soru sormuşsun bunu belirteyim. Sporcular basmati pirinci tercih ederler. Bunun nedeni diğer pirinçlere göre daha çok protein...
:)
Haa, doğru alan yazıyormuş orda ben aldım anladım :)
MaşAllah kardeş hedefin nedir ?
Bu sınavda eleyici olan türkçe ve matematikti. ÖSYM işin dozunu kaçırmış. İnsanların hepsini hayal kırıklığına uğrattı, çoğu kişi emeğinin...
Ygs sonuçları açıklandı. Sınav sonuçlarına baktığımda annem ve babamda yanımdaydı sınav sonucum çok kötü geldi, annem ve babam çok üzüldü....
Hmm bence kendini rezil etmek yerine sosyalleşmeye çalış. Bende demin internetten araştırdım rahatsızlığını, evet korkularının üzerine gitmen...