İsimleri virgülle ayırın.
Günde 3400 kaloriye yakin aliyorum tiroidlerde bi sıkıntı yok protein tozu kullanmaya basliyicam en son
Asla pes etme 1-2 Forrest gump The Truman show Yüreğine sor Limit yok İnception İp man serisi
Arkadaşlar yas 16 boy 180 kilo 67. Günde 8-9 öğün yemek yiyorum ve dolu dolu yiyorum fakat enn ufak bi kilo alma yok 2 ayda yarim kilo anca...
İkisine de git
Sana uzatmadan sunu yaziyim hepsini denedim, eğer sokakta bisey yapabilmek istiyosan muay thai bilmen şart. Ve bir de serbest güreş bilirsen...
Heves kırmak gibi olmasın fakat refleks denen mevzu yetenek isi doğuştan gelir. Tabi antrenman yaparak gelistirirsin kendini ama yetenek meselesi...
Bunun yağla alakası olduğunu sanmıyorum pek. kollarını dümdüz tut göğüslerini sıkıştır nefesini tut göğüsün şişmiş vaziyette olsun nefesini...
Peki teşekkür ederim hocam
Peki bu kilo aldırıcı şeylerden kullansam bana yararı/zararı ne olur hormonları orantısız geliştiriyomuş çok fazla kıl çıkarıyomuş diye duydum,...
MMA'nın temeli yer güreşidir zaten. Bana kalırsa önce ayaktaki savunma ve saldırı olayını hallet. Her spordan bir meyve al ama bence en önemlisi...
3 ay boyunca gözünü karartarak muaythai eğitimi alırsan teke tekte bir babayiğit gelip de seni alamaz. Yaptığın sporu sadece kulüp içinde bırakma...
Grupla çalışınca normal ama birebir çalışınca değil ben avrupa turnelerini çıkabilmek için uğraşıyorum geleceğe dönük yani. Sabah kahvaltısında en...
Bana kalırsa muaythai en iyi seçimdir. Boks kickboks judo wing chun hepsini denedim ama hiçbiri bana muaythai kadar teknik gelmedi
Merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 6 yıldır mma-muaythai-bjj eğitimi alıyorum. Spora başladığım zamanlarda boy kilo oranım gayet iyiydi. Fakat...
