İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar merhaba popo bacaga orantili ve biraz tombul olmasi icin ne yapmak lazim?
Salon'a yazılalı 1 hafta oldu idmanlarımı pazartesi-salı-perşembe-cuma yapıyorum.Bundan 10 ay öncesine kadar 2 ay uğraşmıştım beslenmem yoktu 1...
teşekkurler
İyi günler forum arkadaşlar, Salon'a yazılalı 1 hafta oldu idmanlarımı pazartesi-salı-perşembe-cuma yapıyorum.Bundan 10 ay öncesine kadar 2 ay...
teşekkür ederim yorumunuz için, bacak hareketlerimi ayrı yapacağım, ve 5 az değilmi ilk hafta 5'erden yapsam daha iyi doğru söylüyorsunuz teşekkurler
Bütün forumdaki arkadaşlara selam.Ocakta spor salonuna yazıldım 2 ay düzenli bir spor yaptım.Beslenmem azda olsa arttı.Spor yaparken...