İsimleri virgülle ayırın.
internet sitelerinde araştırırken denk geldim haftada 1 öğün hile öğünü istediğinizi yiyebilrisiniz gibi şeyler yazıyordu şuanda bulk yapıyorum...
sa abilerim öncelikle şunu belirtmek istiyorum maddi sıkıntılardan dolayı spordan sonra protein tozu tüketemiyorum ve şuanda bi abimin tavisyesine...