İsimleri virgülle ayırın.
rica ederim :) yalnız forumda bakıp yardımcı olabilecek en azından fikrini belirtecek bir arkadaş olsaydı fena olmazdı?
mert merhaba.ramazan ayı için sadece bu şekilde yukarıdaki gibi besleniyorum.normal zamanda ise aslında farkı yok.sadece öğün fazlalaştırıp normal...
öncelikle merhaba.foruma yeni üye oldum.yaklaşık 1.5 aylık yapmış olduğum spor süresince rastlantı eseri fark edip sürekli takip ediyordum.yalnız...