İsimleri virgülle ayırın.
teşekkür evet antraman programı istiyorum dietle beraber yapabileceğim
Arkadaşlar 3 sene amatör olarak vücut çalıştım fakat daha sonra iş gereği devam edemedim.Geçen mayıs ayındada astım oldum ve kortizon tedavisi...