İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 17 yasında yaklaşık 1 aydır fitness ile uğraşıyorum kardiyomu uzun tutuyorm ve bacak çalışmalarını atlamıyorum fakat yeni yeni bu...
Merhaba arkadaşlar forumda yenıyım ama bayadır takip ediyorum son 1 aydır antremanlarımı bir rutine sokup başlamaya karar verdm fakat vücut tipim...