İsimleri virgülle ayırın.
Eğer ağır çalışmayacaksan annenin yanında el işi ör evlat.
Eğer ağır çalışmayacaksan annenin yanında elişi ör evalt
çok teşekkürler
peki çok teşekkür ederim. Bsn Syntha-6 Protein mi daha kaliteli optimum mu sence ?
Optimum Gold Standard Whey Protein sivilce yapar mı ?
kardeşim Optimum Gold Standard Whey Protein sivilce yapr mı ?
kardeşim optimum protein tozu sivilce yapar mı bi bilgin var mı
arkadaşlar bu monohidrat kreatinler böbrekte sızlama yapar mı? benim bir arkadaşımın başına gelmiş,
Yağsız kilo almam lazım karın kaslarımın gitmemesini istiyorum acaba nasıl besenmeliyim örnek bir beslenme programı var mı ?
teşekkürler tekrar bakayım :)
yağsız kilo diyorum. karbonhidratla almasını biliyorum
Arkadaşlar bizim lokantamız var benim kilo almam için günde en az kaç gr protein almam lazım. Kilom 65 boyum 180cm yardım eder misiniz?
http://www.supplementler.com/urun/optimum-micronized-creatine-powder-300-gr-743 bu ürün iyi mi ? Muscletech Nitrotech Performance protein tozu...
weider nasıl ?
karde bişey sorcam ultimate markası sağlam mıdır? bu konularda biraz korkum varda ?
usta bir sorum olacak. ultimate markası sağlam mıdır? bu konularda biraz korkum var "Ultimate Creatine Monohydrate 300 Gr"