İsimleri virgülle ayırın.
yorumu olan varsa yazsın yani :D
Peki tesekkur ederim genede
Ilk 2 ay idare edermi? Yani demek istedigim 2 ayda gozle gorulur farklar yaratip sonra yazilsam daha iyi olmazmi temelimde olmus olur hizli ilerlerim?
Sehpam var ama uzun bari koyup yapabilevegim biryer yok.
kilo verdim 1.78 boy 66 kilo yağım öyle yok beni engellemez yani rahatça başalayabilirimBeslenmeyi de biliyorum programim var ayni sekilde dier...
Merhaba Arkadaşlar evimde mekik aletim bisikletim dumbellerim felan var.Çok azimliyim kordinasyon ve odaklanma sorunum yok çok rahat...