İsimleri virgülle ayırın.
Forumu okudum fakat ole yasa falan sekilde yani detay belirtmemis
Basliktada belirttigim gibi 15 yasindayim kas yapmak istiyorum göğüs ve karin kasi odakli 1.76 boyum ve yaklasik 75 kiloyum bir oneriniz varmi 1...