İsimleri virgülle ayırın.
herkese selamlar. bi ayva göbek problemim varda. yaklaşık 1 senden beri bb çalışıyorum. fena sayılmayacak bi vucudumm var 8) 8) 8) bu göbekte...
bu arada söylemeyi unuttum 1 haftadan beri tricepsi 3 harakete düşürdüm. bundan sonrada 3 haraket yaparım çünkü tirceps de kilo artışı yapmak...
şimdi şöyle söyliyeyim ben 8 aydan beri bu sporu yapıyorum. ama askeri lise okudum ondan dolyı ister istemez bi alt yapı var kaslarla ilgili....
herkese selamlar. ben günde 80 gr protein tozu kullanıyorum. aynı zamanda zinco apikobal ve unicap kullanıyorum. sorunma gelince inanılmaz gazım...
testesterone kardeşim şidmi sana şöle açıklıyayım. bende 2 daha sonra 3 haraket biceps çalışıyodum ama bu kişiden kişiye değişir. benim vucudumda...
hoterme tekrar teşekkürler yine seni yordum tekrar çok saol max almayıda öğrenmiş oldum
8 aydan beri çalışıyorum sanırım bu kadar vucudumun gelişmesini sadece yemeğe bağlayabilirim. sağlam yemek yiyorum bu benim doğamda var:D bi de...
hoterme gerçekten çok saol bunu uygulayacam. çok aklıma yattı. değişimleri yazarım yakında da fotolarımı koycam zaten. ilk body başladığımla şu an...
kardeşim çok teşekkürler bu vücudu şaşırtma olayını yapacam cevapların için çeok teşekkürler
herkese selamlar olsun. yardımlarınız için şimdiden teşekkürler benim birkaç sorum olacaktı ve profosyonellerden yardım beklyorum. vucut ölçülerim...
