İsimleri virgülle ayırın.
40 cm kardeşim o foto eski https://www.instagram.com/umutalcnn/ D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Darbe olmuş amk sen nediyon D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Dostum emin ol kilon azaldıkça her verdiğin kilo çok şey değiştiricek yüzünün zayıf kemikli gözükmesi için en kötü bir 70 kilo olman lazım cünkü...
Işık ve gün içindeki yediklerin sudan dır o.insanların olumsuz eleştirileri duy ama cok takma daha yasın kaçki ben bu sporda ne adamlar gördüm 50...
Anlattığın kadar kötü bir vücut görmedim okurken daha farklı bir vücut canlandı gözümde bel çevren omzuna göre çok iyi temiz beslenerek yaptığın...
Ödemi atmışsındır sporun ve az yemenin verdiği boşluk ve mutluluk hisside böyke şeylere sebep olur ama 4-5 gün sonra motivasyonun düşer asıl o...
Gaz sorunu hiç yaşamadım yoğurtda suan da genel olarak light yoğurt tüketiyorum sütaşın yada pınar ın D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
Kardeşim şaka mı yapıyosun benin yazdıgım gereksiz kelimesinde diyet var mı yazmadıgım bir şeyi neden yazdım gibi söyledin anlayamadım diyetimi...
Beslenmemi allaha sükür bu hafta düzenledim protein ağırlıklı düşük karbonhidratlı kaliteli karbonhidratlarla beslenmeye basladım abur cuburu...
Kür gereksiz ben spor anlamında sormustum D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Boyum 1.85 kilom 97 kilo vermek istiyorum yağ oranım %20 civarı bunu düşürmeliyim 6-7 aydır fitness A gidiyorum daha öncedende gecmisim var sizce...
Senin dediğin her şey de geçerli spor yapsan da yapmasan da geçerli zayıflamak istiyorum diyip de az yemesi gerektiğini bikmeyen yoktur herhalde...
10 gün 1 ay da ne olcak arkadaşlar yaparken kan ter içinde kaldığın vücudun öyle hemen gider değişir mi sanıyosun bu kadar korkma ya tek mesele...
Kilo verme kalori açığı meselesi beslenmene dikkat edip kaloriyi biraz kısarsan her şekilde sporla verirsin istersen bisiklet sür merdiven cık koş...
Boyum 1.85 Kilo 90 6 aydır yapoyorum bb. Omuz genişliğim 132 cm iyi midir definasyona girsem kaç cm kaybederim? D2403 cihazımdan Tapatalk...
Eyvallah D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kaloriyi 1600-1700 e çıkarıcam sonra yine biraz daha arttırıcam D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
1300 kalori civarıda kalori alıyorum D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
1.85 Kilo:97 D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
6 nın içinde bir de halısaha var D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
