İsimleri virgülle ayırın.
Benim fikrim: Kullanipta yararini gormeyen yoktur sanirim, ama burdaki yarar kelimesi biraz hileli, eft kaslarin daha cabuk ve daha cok gelisme...
meraba, bende 1.86 boy ve 67-69 kiloda bi zayıfım. :) ömrüm bu sene kilo alicam demekle gecti, pazartesileri hep spora basliyordum genelde. :)...