İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar artik lise bitti universite yurt yasamina gectim sabah sinirsiz yumurtam var fakat oglen ve aksam karbonhidrat agirlikli ve ya genelde...
Arkadasr bir yildir bu sporu aksatmadan mukemmel beslenme uyku ve antrenmanla yapiyorum. 55 kg ile basladim ve yag seviyem dustugu halde 64 kgye...
aynen okul bitiyor calisma asil simdi basliycak calisirdim hep aksam bir yuruyus bile yapamazdim hep oturma spor sonrasi mecburen sonuçta 4 yilim...
yorumun için teşekkür ederim beni yanlış anlama benim anlatmak istediğim yani mazeret değil :) çok sağol :)
Kardeşim benim, 1.5 yıldır ben ne öğün kaçırdım ne eksik protein aldım ne de spora gitmediğim gün oldu. Emin ol bir profesyonel kadar yükleniyorum...
Teşekkür ederim yorumun için :)
arkadaşlar merhaba 3 gün boyunca egzersiz yapmadım ve kola cips gibi şeylere bir gün boyunca çok takıldım mezuniyet günü dolayısıyla. Gözle...
:) sence kullanmalimiyim deger mi tek cevap ver uyuyayim :D ya da sen ne yapardin onerin ne
1 yillik gecmisim var fakat supplementli saglam diyet uyku ve disiplinli calisma vucudum gayet iyi fakat yaz donemi icin iyi bir atak yapmak...
birde soyle bir sey var monohydrate sus tutuyor vucutta kullanim suresi icinde her ne kadar kas kutlesi yapsakta birakknca suyu birakacak ve...
beyler bu ürünü 3 aylık bir devamlı süreçte almak sorun olur mu yoksa bazılarının dediği gibi bir ayda bir ara vermek mi lazım
kreatin 3 aylık bir kullanımda vücuttaki kreatin üretimini durdurur mu ya da etkisi olur mu yoksa bir ayda bir ara vermek zorunda mıyım ?
beyler acil bir sorum var cevaplayabilecek bi belirtebilir mi sorayım ? S:
beyler online olanlara acil bir sorum var kusura bakmayın konu dışıyardım edecek varsa bir belirtsin lütfen
beyler kreatini 3 ay aralıksız kullansam sorun olur mu bazıları 1 ayda bir ara ver diyor vücut üretimi durduruyormuş
beyler kreatini 3 ay aralıksız kullansam sorun olur mu bazıları 1 ayda bir ara ver diyor
beyler online olan varsa haber versin sorumu sunayım çok rica ediyorum
o sikinti iste aci hissedebilecegin en muhtemel yer burasi olmali agir gir cok agir sakatlanmalara dikkat ederek tabi cekiniyorsan partner al...
hem set hem hareket diyebilirim gayet uygun buyuklere 4 gir ve en fazla 4 set ki bu bile yorar yanina baska bir kas calisiyorsan ama onerdigim bu
