İsimleri virgülle ayırın.
Yabancı dilim var allaha şükür bir kaç video izledim bununla ilgili fakat merak ettiğim şey şu; diyelim ben dumbell ile daha rahat çalışıyorum .....
Arkadaşlar az önce de farklı bir konu açtım. Spor salonuna 3 gün önce yazıldım ve bu konu hakkında ki cahilliğim bitmiyor. Şimdi de merak ettiğim...
Merhabalar, spor salonuna 3 gün önce başladım fakat henüz bir düzen oturtamadım. Aletleri tanımaya çalışıyorum ve dağınık çalışıyorum. Yaşım 20,...
Nasıl yani dumbell fly tarzı hareketleri yapmayayım mı?
Peki arkadaşlar, yorumlarınız için teşekkür ederim.
Peki göğüs arasında böyle boşluk olursa, ilerde görüntü açısından sıkıntı olur mu? Bi arkadaşım t-shirt giyince falan kaslarım belli olmaz...
Arkadaşlar 18 yaşındayım ve evde çalışıyorum. Göğüslerimde gelişme oluyor fakat ortası hep boş. Göğüslerimin ortasını nasıl doldurabilirim? Nasıl...
