İsimleri virgülle ayırın.
Başlangıç kilom 122'ydi
Merhabalar arkadaşlar. Ben bir şey danışmak istiyorum. Ben yaklaşık 9 haftadır haftada 1 gün olmak üzere akupunktura gidiyorum. Faydasını gördüm...
Tamam dusunecegim cok tesekkur ederim :)
Çok teşekkür ederim. Ben de bu üçünü düşünüyordum. Peki hangi markayı önerirsiniz?
Arkadaslar merhabalar. Ben evime spor aletleri almak istiyorum ama tam olarak ne alacagimi bilmiyorum. Bu is icin 1500-2000 lira ayirabilirim....
tamam cevabınız için çok teşekkür ederim :)
rica ederim :)
teşekkür ederim :)
yoo hep bunu uyguladım belki bir kez kaçırmışımdır o kadar. neyse çok teşekkür ediyorum cevabınız için çok naziksiniz :)
tamam çok teşekkürler cevabınız için yardımcı oldunuz sağolun.
Peki sizce az mı çok mu çalışıyorum? Daha fazla olabilir mi yoksa böyle iyi mi?
1.79 boy 116 kiloyum. Yaklaşık 6 aydır yapıyorum.
Arkadaşlar merhabalar ben yeni bir kitap aldım içinde diyet yemek tarifleri var. Şimdi bazılarını sizle de paylaşmak istiyorum....
Peki çok teşekkür ederim iyi çalışmalar...
Öncelikle cevap verdiğiniz için teşekkür ederim :) ... Bir günlük örnek diyet programımı ve antrenman programımı paylaşayım: Diyet Programı...
Arkadaşlar merhabalar ben Gökçe forumunuza daha yeni katıldım umarım kalıcı olacağım :) Yaklaşık 6 aydır diyet yapıyorum ve spor salonuna...