İsimleri virgülle ayırın.
Tamam ilk etapta seker, hamur isi karbonhidratlari cikartacagim hatta cikarttim bile, haftada bir gun karbonhidratli yemek yiyebilirmiyim...
Tesekkur ederim Ahmet benim konuma yorum yaptigin icin. yavas sekilde kilo verirken gercekten bunaliyorum ve diyeti birakiyorum:( beni motive...
Merhaba Gencler, sizlerden yardim almak istiyorum. Ben 46 yasinda 159cm boyunda 74 kilo bir kadinim. Hayatim boyunca hep kilo sorunum oldu ancak...