İsimleri virgülle ayırın.
tebrikler hocam omuzda kolda ve karında güzel gelişme olmuş. haftada kaç gün antrenman yapıyosun? ve kıllları neyle alıyosun acaba?
hocam boy kaç? Supplement olarak neler kullandın yazabilir misin?
dostum değişimin güzel bu altı ayda antrenman ve beslenme düzenin nasıldı bahseder misin?