İsimleri virgülle ayırın.
bekci abim selamlar. buradan uzak kaldıgım surecte kendi adıma sporu hic bırakmadım. hatta triathlete oldum :) bu ay sonunda da kısmetse Ironman...
selam, ingilizcen varsa Crossfit Level - 1 trainer guideda detaylı bilgi buılabilirsin...
selam, zone diyeti temelde %40 carb. - %30 pro ve %30 yag uzerine kuruludur ve gunluk beslenme adımlarını blok olarak nitelendirmektedir. kisinin...
ustad selam, gecitigmiz yıl ilk kez Istanbulda acıldı aslında Haziran ayında. ben epey yeni oldugum icin katılmamıstım egitim ve sınavlardaki...
Barcelona'dan tüm dostlara selamlar... Haftasonu cok keyifli bir eğitime katıldım (Crossfit Level 1 Trainer). Sporun bu sitede oldugu gibi...
herkese iyi haftalar. bir fotografta benden gelsin. oglum ve esimle dunku antrenmanımızdan [ATTACH]
yasin kardesim, yedi ay gibi bir sure oldu crossfitte ve cok memnunum bu işin en guzel tarafı komunite ruhu. bu sayfada yaratılan paylasımın bir...
bekçi hocam, tatilde fırsatın olursa antrenmana beklerim. Lara'da Blackbox Crossfit'teyiz
gunaydın. kazançlı, sağlıklı ve mutlu haftalar
merhabalar herkese. juiceles hocam rica etsem maltodekstrin hakkında bilgi verebilir misin? ne kadar zamandır kullanıyorsun vs?
selam, bende bir donem Universal Shock threaphy kullandım ve memnun kaldım. Created by loss hocamın yasadıgı uyuşma/karıncalanma problemlerini...
bekci hocam merhaba, inan ki okumadım yoksa mutlaka yazardım. hakkını helal et. yolun duserse tekrar veya hala buralardaysan mutlaka beklerim.
merhaba winston123, ben muay thai ve kickbox'tan epey keyif almıstım ama o donem beslenme konusunda cok bilgili olmadıgım için kilo vermis ve kas...
değerli dostlar merhaba, oncelikle degerli paylasımlarınız için tesekkur ederim. uzun suredir baslıgı ve forumu takip ediyorum. yukarıda...
https://www.bodyforumtr.com/threads/crossfit-ve-hacim-kazanma.110990/ jacklifter hocamın soylediklerine kesinlikle katılıyorum
