İsimleri virgülle ayırın.
Uyku duzenim gayet iyi gunde 6 7saat ve hep sabit yatis kalkslar.
Hocam resim cekemedim daha ama boy kilo yazabilirim. Bana haftalik program ve yag yakmam icin birseyler lazim. Boy 1.76 kilo 80 gobekte yag biraz...
Peki yardimci olunacaksa eger tabiki... HUAWEI P6-U06 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Ama pek bir gelisim yasamadim...yaklasik 1aydir protein ve amino asit kullaniyorum...protein tozu ve aminoyu hangi araliklarla kullanmam gerek......
Using Tapatalk