İsimleri virgülle ayırın.
bunu bende merak ediyorum hizli karissa ne olur yavas karissa ne olur takipteyim ins birisi aciklarda öğrenmiş olurum :)
Konu güncel.
öncelikle yanıtladığın için konuyu tesekkürler. 2 aydi sporu yapiorum tam 2 ay oldu bugün 82den 76ya düştüm. ama kaslarım sertlesio ama...
merhabalar ben 76kilo 168 boyum var asiri derece göbekte yaglanma ve sarkma var l karnitin kullaniyorum haftanın 5 günü cardio sonra bölgesel...
Birisi bare goruslerini soylesin .s
ÖNCELİKLE MERHABA, BEN SPORA BAŞLIYALI 3 AY OLDU AMA ŞÖYLE 1.AY GİTTİM 2.AY RAMAZANA DENK GELDİ GİDEMEDİM 3.AY YANI BU AY HALA GİDİYORUM 82...
Ben ole degil yani salona gitsem yagsiz bir vucut olurmu anlamında dedim. Ole fit derken yok kasli vesayire falan degil
Öncelikle merhabalar.Ben 17 yaşındayım. 1.70 boyum 83de kilom var fakat boyumu uzatip kas yapmak istiyorum. Yazın spor salonuna yazılacağım.3ayda...