İsimleri virgülle ayırın.
Bende 50 kilo verdim hiç sarkma olmadı çünkü sporu eksik etmedim sıfır sarkma GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Beslenme sabah protein öğlen kaçırmamak üzere karbonhidrat akşam hem.protein karbonhidrat sonra spor GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak...
147 den 97 ye GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Iyi günler ya 2 senede 50 kilo verdim ama su anda takıldım veremiyorum ve dikkat etmeme rağmen kilo alma eğilimim var yapmam gereken konusunda...
Using Tapatalk