İsimleri virgülle ayırın.
selamlar arkadaslar spor yapmaya baslıyalı 5-6 ay oldu su anda ıyı bı sevıyede calısıyorum hemen hemen her gun bu gun gogus bı gun omuz olarak...
baya bi baktım ama bulamadım o yüzden başlık açtım
slm arkdaşlar ben 2 aydır sporla uğraşıyorum kilom 81 den 77 düştü herşey çok iyi ama sadece 400 gr yağ geri kalanını kastan vermişim bana...