İsimleri virgülle ayırın.
Vücut yağ oranı gerçekten çok düşük calf lardan anlaşıldığı üzere. Kür görmüş vücut sonuçta estetik emeğine sağlık tebrikler HTC One_M8...
Daha çok dumbell kombinasyonlar ile çalış smith machine ve bench press hariç diğer hareketlerde de bar kullanabilirsin curl extension larda sorun...
Diyet yapacağın için bi preworkout kullanman antremanlara odaklanmanı ve gerekli olan enerjiyi verir. Bel ölçünden anlaşılana göre vücut yağ...
Ne kadar süredir sporu yapıosun bilmiyorm ama 1-2 seneyi geçmediyse senin için platinum olmasına gerek yok o kadar ince hesap yapmaya çok yol var...
Forumda birçok başlık altında anlatılıyor kreatin ve protein tozları ayrıntılı bi şekilde öğrenebilirsin iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile...
Benim bildiğin kadarı ile 2013 yılı içinde çıkan bi kanunla artık yurtdışından herhangi bi vitamin bile getiremiyorsun supplementlar gümrüğe...
L arginine çoğu voleybol basketbol oyuncularına yıldız dönemden itibaren kullandırılan bi destek. Bi çeşit aminoasittir büyüme hormonu salınımını...
Sen 2 gün fullbody uygula diğer 2 günde sabah kahvaltıdan önce 45 dk HIIT kardiyo uygula sen öle de istediğin vücuda kavuşursun :) iPhone 'den...
Yeni başladığın için bence serbest agırlık yerine makinelerle çalışıp belli bi denge kazanıp kas altyapısı oluşturman lazım. Bunun içinde haftada...
Tahminimce zaten yiyebildiğin kadar protein ve karbonhidrat tüketiyorsundur bunun yanında bi de paran varsa weider mega mass ya da monster mass...
Göğüs hareketlerinde triceps kası aktif olarak çalışır. Sırt hareketlerinde de biceps aynı şekilde. Bu yüzden Göğüs-Biceps , Sırt -Triceps , Omuz-...
under the construction
