İsimleri virgülle ayırın.
Hocam, ara öğüne o zaman badem ekliyorum, araştırma yaparken onun hakkında güzel şeyler okumuştum, bir avuç badem hem, yararlı olur hemde enerji...
Ya sizler ne iyi insanlarsanız, beni tanımıyorsunuz etmiyorsunuz ama yaklaşık 2 gündür bana yardım ediyorsunuz, sizin insanlar daim olsun. Şimdi...
Sayın, hocam teşekkür ederim onları şimdi yazıyorum diyet programıma.
Öncelikle çok teşekkür ederim hocalarım, bir kaç gündür giremediğim için kusura bakmayın lütfen, yağ yakıcı hareket olarak sayın hocam P90X...
Öncelikle kendimden bahsedeyim, Yaş ; 20 Boy ; 1.79 Kilo ; 107 Yağ oranı ; 27.8 Öncelikle kendime bir program hazırladım, bu durumdan çok...