Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. cornelia
    Gönder

    Kaç kilo çalışmalıyım?

    3*20 yapıyorum 2 kilolarla 4*20 ye çıkartayım
    Gönderen: cornelia, 9 Ağustos 2014 Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman
  2. cornelia
    Gönder

    Kaç kilo çalışmalıyım?

    Spordan yarım saat önce kahve içiyorum. Diyete çok önem vericem bakalım
    Gönderen: cornelia, 9 Ağustos 2014 Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman
  3. cornelia
    Konu

    Yağ yakımı için kaç kilo kaç set?

    Merhaba arkadaşlar spora tekrar döneli 1 ay oldu. 18 yaşında 170 boyundayım. %30 yağ oranım çıktı amaç yağ yakmak. 1 saat cardio yapıyorum ve...
    Konuyu açan: cornelia, 8 Ağustos 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. cornelia
    Konu

    Kaç kilo çalışmalıyım?

    Merhaba arkadaşlar spora tekrar döneli 1 ay oldu. 18 yaşında 170 boyundayım. %30 yağ oranım çıktı amaç yağ yakmak. 1 saat cardio yapıyorum ve...
    Konuyu açan: cornelia, 8 Ağustos 2014, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman
  5. cornelia
    Gönder

    Stretching once mi sonra mi?

    Biraz daha arastirdigimda boyle bir sey okumustum. Tesekkurler iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
    Gönderen: cornelia, 22 Nisan 2014 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. cornelia
    Gönder

    Stretching once mi sonra mi?

    Bacak egzersizlerinden once yapilirsa daha iyi oldugunu okumustum dun izledigim bi pilates dersinde ise egzersizden sonra sikilastirdigimiz...
    Gönderen: cornelia, 21 Nisan 2014 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. cornelia
    Konu

    Stretching once mi sonra mi?

    Arkadaslar stretching hareketlerini 30 dk cardiodan sonra bacak egzersizlerine gecmeden once mi yapmaliyim butun egzesizleri bitirdikten sonra son...
    Konuyu açan: cornelia, 21 Nisan 2014, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  8. cornelia
    Konu

    2 sene sonra tekrar diyet ve spora başlama

    Merhaba arkadaslar. 2 senede 15 kilo aldim suan 68 kilo 170 boyunda 18 yasindayim. Fakat diger benim kilomdaki insanlara gore zayif duruyorum 63...
    Konuyu açan: cornelia, 18 Nisan 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara