İsimleri virgülle ayırın.
Animal stak gelsin lutfen olsa 5 kutu alcam ama yokAklima geldi animal pump ta gelse hic fena olmaz :)
Yav he he hekapayin konuyuda herkez isine baksin allah askina tmm koseye skstirdiniz beni tmm yardim istiycegimede pisman ettiniz
sana soyleneicek bisey yok senden bisey olmaz tarzinda bi tavsiye daha once duymadim ondan garibime gitti kulagima damlaticak supplement cikarsa...
Tavsiyen yok yani destegin yok ama kostek dusuncelerin var demekki :) ilginc , site hakkinda herkez birbirine yardim ediyo guzel bi topluluk...
Karbonhidrat bakimindan zengin bi protein tozu isini gorur
Toz BCAA ve toz c4 cellucor u antreman esnasinda alirsan fayda gorebilirsin ben oyle yapiyorum. (Tabiki benddn daha deneyimli arkadaslar var...
Sabah uyaninca(8-10) Animal cut 5 gr weider glutamine Weider Cla 30 dk sonra kahvalti Kahvalti sonrasi animal Pak Ara ogun( 11.30 12.00) 1 olcek...
Tesekkur ederim kahveyle baslıycam
Peki sabah ac karnına intervalden once l-carnitine kullansam nasıl olur ? Saolasım cevabın ıcın bu arada midem saglamdır ondan yana sıkıntı olmaz...
Merhaba oncelikle kendımden bahsedıyım 6-7 aydr vg yapıyorum Haftada 6 gun gıdıyorum salona 3 gun yapıyorum 1gun off 3 gun yapıyorum Gogus-onkol ,...
Yapilan ornekleri uygulamanin neresi yanlis ben 300 kilo deilim kilo vermek gibi bi cabam yok derimde asiri deforme var 6 yada 7 tane plastik...
Yeni basladm derken 6 ayi doldurdum biraz yagli oldugumdan goruntu olarak pek muhtesem bisey yok ama yaglarimin altinda olusan kas kutleleri bile...
Syntrax matrix Vpx zero carb Carnivor (sigir proteini) Weider ultra amino 3050 ( weiderin luqid aa sini alicam degistiricem 2 aydir tablet...
Iste porsiyonlari ayarlamanizi rica ettim bilginiz varsa zaten her ay kan ve idarar testi yaptirip bir dahiliyiceye gosteriyorum au anlik bi...
Fazla bisry yok aslinda 3 ayri protein olsugu icin oyle geldi sanirim size glutamin yaglandirma yaparmi ? Bidr weiderin sivi aa sini alicam bu...
Merhabalar ben kombinasyonumu kendi fikirlerime arastirmalarima gore yaptim uzun bi suredirde ayni supplementleri kullaniyorum benm listeme eklemk...
Tesekkur ederm yorumun icin kendim icin calisiyorum 22 yasindayim kazandigim parayi vucuduma harcamak istiyorum zenginlikle alakasi yok ben yarari...
Hicmi bna fikir vericek kimse yok :(
Merhabalar benm sorum gun icinde alicagim protein miktarlari ve protein markalari ilk once size kendimden bahsediyim 183 cm 92 kiloyum 5. Ayima...
Cok tesekkur ederim yorumunuz icin protein tozum 0 karb 0 yag 0 seker bi porsiyonda 20 gr protein var 80 calori tek kapagi kullanmamin ne zarari...
