İsimleri virgülle ayırın.
Çok yararlı bir konu ama maddi durumu zor olanlar olarak bunların her birini tüketmek sadece ilk haftalara mahsuz olacaktır geri kalan haftalar aç...
Abi Selamlar ben 1.70 boyunda 48.50 kilo arasında gidip gidip geliyorum ramazandan sonra yemek miktarımı yükselttim siteden yardım alarak sabah...
Şekerli ürünleri fazla tüketmiyorum zaten reçelmiş balmış falan, yemeklerimde az tuz kullanıyorum içeceklerimi şekersiz içiyorum yani en azından...
Bunlar için her gün yeterli param olur umarım ama zorlayacağım çok teşekkür ederim
Alışveriş için bi listeyle tavsiye alabilirsem çok minnettar olurum
Abur cubur tüketmiyorum zaten kola türü her içeceğe sadece kendim için değil herkes için karşıyım şeker kullanmıyorum tuz illaki tat olsun diye az...
Dikkate alacağım bunları çok ama çok sağol
Sanırım bu konuda bi hayli haklısın hayırlısıyla seneye askerliğim bitsin yeni bi hayata adım atıcam
Önerilerini kesinlikle dikkate alacağım çok teşekkür ederim Bilgi için gerçekten teşekkür ederim önerilerini dikkate alacağım
Anladım, önerebileceğin bi toz varsa ramazandan sonra spora giderim 2-3 ay sonra kullanabilirim, ama ümitsiz kalmak istemiyorum spor ve takviyeler...
Kaloriyi yüksek almaya zorlucam kendimi sporada başlarım ama toz kullanmanın ilerde zararını görebileceğimi söyleyip duruyolar tozların etkileri...
ramazan bitsin önerini direkt uygulucam
Çok kişi önermiyo kötü olur falan diye bilemiyorum ama zararlarının olmadığını öğrenirsem kullanırım orası kesin Yeterince yediğimi düşünüyorum...
Abilerim kardeşlerim ve yaşıtlarım, çok klasik olucak biliyorum ama aşırı zayıfım, bi yandan genetik bi zayıflık var yani çok kilolu olsam kafam...
