İsimleri virgülle ayırın.
Fikri olan yok mu?
Evet bunun ne kadar ciddi olduğunu öğrenmek istiyorum.Bu konuları daha önceleri araştırdım ama benimki gibi olana rastlamadım.Bench press te...
Ben bu sporu profesyonel yapanlara göre yeniyim 6 aylık bir sporcuyum.Bu surede 3 tane hoca değiştirdik.İlk hocamız aşırı cardio çalıştırırdı...
Hocam bana o konunun linkini buraya atar misin yeniyimde ben.
FleXoR hocam yardimini bekliyorum iki gün oldu yardim edin lütfen.
Merhaba ben bu sporda çok yeniyim yaklaşık 3 hafta önce basladim 4 kg ilk bir çift dambılım vardi bunlarla 2 hafta calistim ve sonunda...