İsimleri virgülle ayırın.
Yorum icin teşekkürler
Antrenmanlara 5 hafta gibi bir süre ara verdim. Uzun bir aradan sonra pazartesi salonda göğüs çalıştım ve ertesi 2 gün bugünde dahil olmak üzere...
İnternette birisi fazla ağırlık kaldırmanın sonucunda basınçtan olabilir yazmış
Antrenman sonrası burunda meydana gelen kanamanın sebebi nedir ?
Hayır bizim bi akraba hastaydı o kullanmayınca ben aldım
Arkadaşlar içinde hem l-arginin hem de l-glutamin olan bi ürün nasıl kullanılır ? İnternette araştırdım da l-arginini antrenmandan 30 dk önce...
Arkadaşlar 1 aylığına sporu bırakmak mecburiyetindeyim. Bana ev de uygulanabilecek bi program önerebilirmisiniz ?
Hamlamayla performans düşüklüğü önemli değil zaten. Kas kaybı veya kilo kaybı olur diye korkuyorum. Zaten kilo almakta zorlanıyorum. Yorumun için...
Arkadaşlar 1 aylığına antrenmana ara verirsek ne gibi değişiklikler olur ? Yani vücut üstünde ne gibi bir etkisi olur ? Görüşlerinizi...
Bicrps/triceps ile omuz kası arasındaki boşluk nasıl doldurur. ? Yani hangi hareketleri yaparsak o aradaki boşluğu doldurmuş oluruz ? Teşekkürler. .
Ektomorf.
Hocam belki görmüşsündür lazer angelovun vücudunu o adam sadece üst kanatları geliştirmiş. Bizimde o adamın geliştirdiği bölgeyi geliştirmek için...
Hocam benim programım üst kanatları geliştirmeye yönelik bir program ve hareketlerin hepsi dar tutuş . Sence yanlış mı bu program ?
Salon Hocamın bana verdiği programda yer alan hareketler bunlar. Bende kanatta sadece üst kanatları geliştirmek istedigimden dolayı hocam bana...
Internette de çok araştırma yaptım hu konu hakkında ama pek doğru düzgün bi bilgim ulaşamadım. Belki forumda bilen kişiler vardır diye düşündüm.
Dar tutuş göğüse çekiş Dar tutuş barfix Dar tutuş sırta çekiş Bu hareketler hep üst kanata vurur. Deneyebilirsiniz.
Arkadaşlar bu soru mu buraya yazmakla doğrumu yaptım bilmiyorum ama merak ediyorum cevabını doğrusu. Fazla mastürbasyon yapmak vücut için...
Arkadaşlar forumda araştırdım ama pek bi cevap alamadım . Kollardaki damarları nasıl daha belirgin hale getirebiliriz yani bi besin takviyesi...
100 gr olacak. Eksik olmuş. :)
Arkadaşlar şimdi size bana ait kilo aldırıcı içeceği anlatmak istiyorum. Kilo almakta sıkıntı çeken arkadaşlarım bunu deneyebilirler. MALZEMELER -...
