İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar yas 20 boy 173 kilo 63 eczanede yağ oranım yüzde 10 buldular ve karnımda ödem tespit ettiler karın kasımın cikmasini istiyorum...
Ne kadar doğru sonuç vereceğinden emin değilim o tartıların açıkçası bu arada azmini kutluyorum umarım bırakmazsın
Nereden ölçtürüyorsun yağ oranını hocam
Öncelikle başarılar diliyorum dostum benimde vücut senin tarzda 2 aydır body yapiyorum yaşım 20 173 boy 63 kilo ama yine yağ var insanity 13....
Tebrikler doatum çok iyi
Teşekkür ederim çalışmaya devam hocam :)
Hocam okulun spor salonunda tek başıma çalışıyorum 2. ay olacak malum vizeler vardı ağırlıklı mekik yeterli midir sizce
Arkadaşlar karın için l carnitine ihtiyacım var mı yorumlariniz degerli
Ben çok başarılı buldum karın hareketlerini yazar mısın dostum
Aynı sorunu yaşıyoruz yağ oranım %10.6 olmasına ragmen hücre dışı su oranım yüksek çıktı 4 litre falan o da ödem oluşturmuş ne yapacağımı bilmiyorum
Evet arkadaşlar hala cevap alamadım
Hocam iyi günler yeni başlayanlarda konu actim deneyimli birisiniz galiba yorum yaparsaniz memnun olurum
Ve eczane vücudunda ödem var diyerek prenet startı verdi
Öncelikle merhaba arkadaşlar 1 aydır forumu takip etmekteyim ama yeni üye oldum vücut geliştirmede 5. haftam oldu vücut oranlarımı ölçtürmek...
