İsimleri virgülle ayırın.
vala hergun yaklasık yarım lıtre kadar ıcıyorum
yan bolge ve gobek bolgesınde asırı yaglanmaya sebeb olurmu? ben kolasız yemek yıyemem asla )) hele bıde et yedıgım ıcın sureklı kolasız gıtmıyor...
parası ıle gıdıyoruz da adamlar nerde karı varsa onlara yapısıyor bıze sıra gelmıyor )) zten etrafı ızleye ızleye yapıoz bızde bıseyler bakalm...
Yani salonda ne kadar alet varsa hemen hemen hepsinde 3 er set çalışıyorum. Yani gun gun bir bolgeye yuklenmiyorum. Hergun ayni bolgeleri ayni...
Merhaba arkadaslar. Yaklasik 1 aydir fitness yapiyorum. Yurt disinda oldugum icin hocalar pek ilgilenmiyor. Net uzerinden arastirma yaptim ama...